Produktuak

Dietez eta entrenamenduez gain, hainbat produktu dituzu lagungarriak direnak, hona hemen adibide batzuk:

HAUTS-PROTEINEN ABANTAILAK

Hauts-proteina zure gorputzari kalitate handiko proteinak modu kontzentratuan emateko modurik errazena da. Muskulu-masa irabazteko eta pisua galtzeko egokiak dira, batez ere.

Gorputz indartsu bat izateko gakoa proteina nahikoa ematea da, indarra eta erresistentzia entrenatzeaz gain.

  • Muskulu-masa irabazteko egokia
  • Goseari aurre egin
  • Beste osagai batzuekin konbinatzeko erraza
  • Laberatzeko erabil daiteke

Proteinak erraz integra daitezke eguneroko bizitzan proteina-irabiatuei esker, eta proteina-ekarpen handia azkar eta erraz lortzen laguntzen dute.

BARRITA ENERGIKOAK

Karbohidratoak, zuntza, proteinak eta koipeak, tamaina txikia eta asimilazio azkarra konbinatzen dituzte. Ahalegin fisiko edo mentalaren ondoren, zure gorputza sendatu behar den une horietarako elikagai ezin hobea dira.

Kirolari gehienek erabiltzen dute elikagarri energetiko mota hori; abantaila handia dute: karbohidratoak eta glukosa ematen dituzte denbora errekorrean, eta ez dute goragalerik edo digestio-arazorik eragiten, nahiz eta esfortzua oso zorrotza izan.

GEL ENERGETIKOAK

Gel energetikoak kirol-gehigarriak dira, karbohidratoen formako energia eskaintzen digutenak. Formatuari eta konposizioari erreparatuta, aukera eraginkorra dira entrenamenduetan edo lehiaketetan galtzen ditugun energia-erreserbak ordezteko.

Oro har, gel energetikoak karbohidratoz eginak daude, hala nola maltodextrina, glukosa-jarabea, amilopektina, fruktuosa, isomaltulosa, almidoiak, etab. Karbohidrato ezberdin hauek erraz asimilatzen dira, eta, beraz, oso azkar pasatzen dira gure odol-uharrera.

KOLAGENOA ETA ARTIKULAZIOAK

Kolagenoa kremen eta kosmetikako produktuen osagai gisa ezagutzen da, larruazalaren elastikotasunaren galera atzeratzen eta haren tersura handitzen laguntzen dutenak, eta kolagenoa hartzea artikulazioekin eta gaixotasunekin ere lotuta dago, hala nola artrosiarekin.

Artikulazioen malgutasuna eta lubrifikazioa mantentzen ditu, eta kartilagoaren kontserbazio optimoa errazten du.

Irabaziak lortzeko hartu behar den kopuruari dagokionez, egunean 10 gramoko onura terapeutikoak daudela frogatu da.